自問自答のすすめ

『人生が変わる。自分を変える。』

自問自答のすすめ

”思考力”を自分のものにする

幸福とはなにか?『定義編』

ようこそ
 
このブログでは、
”人生とはなにか?生きている意味?”等
様々な難問に対し、
私自身の『答え=定義』を作り
応用していく過程を公開する事で
 
ご覧になった方々が
”悩みを解決"
"幸せになる"
"強くなる"
”『自分の人生』を歩む"
”世界を理解する"
 
その他様々な場面で必要になる
 
"『考える力』を養う" 
それらを目的に作成します。
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【前書き】(ブログをご覧になる前に)
私のブログの読み方 (自問自答の方法 記載)
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幸せになりたい
幸せになるために人は生まれてきた 
幸せを願う
ご飯を食べて幸せ
幸福感
幸せな家庭
幸福追求権
 
ごく自然に使われている『幸せ』
という言葉、よく考えるとあいまいではありませんか?
 
何をし、何を食べ、何を考え、どう感じれば幸福なのでしょうか?
 
あなたにとって、幸せとはなんでしょうか?
 
 
 
それでは、私の"定義"をご紹介します。 
幸福とは?
継続的満足
幸せとは?
満足
その本質は?
欲求の達成
幸せになるには?
満足基準を満たす】 
 
欲求の基準をあげすぎると
幸福が遠のくため、欲求をコントロールする必要がある。
・一度満足基準をあげると元に戻りづらい。(生活水準等)
・一度手に入れ満足したものを短いスパンで取り込むと満足度が下がる。(限界効用の逓減)
・心理学等による欲求の知識(マズローの5大欲求等)
・宗教等による欲求の知識
このような様々な満足に対する法則や欲求について学び
日々幸福を感じつつさらに大きな欲求をとりにいくのが
好ましいと言えるでしょう。
 
手っ取り早く幸福になるには?
満足基準を下げる
幸福を実感するため(満足基準を下げる)のテクニックは、
自分にとって幸福とはなにかを理解すればいくらでも作れます。
(応用編参照)
 
テクニックの1つである、
『今ある事に目を向ける』の具体例を出しておきます。
(その他は応用編参照)
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子供が風邪を引いた。
夫と夫の休日に車で一緒に病院に向かう。
 
子供は軽い風邪のひき始めのようで、
すぐに治ると言われ、ホッと一安心。
 
その帰り道、
後部座席から外の田舎の景色を眺めてる時に
ふと、幸せだと感じた。
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この場合
以下のような様々な欲求などが焦点だと思います。
(幸せな家庭を築きたい
社会的に認められる立ち位置でありたい。
家族が健康であってほしい
お嫁に行きたい
勝ち組になりたい
頼れる母になりたい
子供を立派に育てたい………)
 
 
すでに幸せな日々を送っていたとしても、
満足基準が高まっていれば幸福感を常日頃から感じると言うことはありません。
 
それが一種の危機があったことで、今あることに目を向けた結果、
高まっていた満足基準が下がり、
当然としていた欲求の達成を確認し、再び達成済みの
満足感を味わったのでないかと推測します。
  
それらの欲求の達成を再度味わい、
幸せだな〜と感じたと"私は"定義します。
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そんな気もするが、違う気もする。
とお思いでしょうか?
 
大丈夫です。なぜならこれは、
"私"の幸福に対する"定義"だからです。
 
あなたが納得できなければ、
あなた自身で自問自答をすれば、別の"定義"
が作成できるはずです。
(私のブログの読み方 参照)
 
自問自答の定義の意味が、ご理解いただけましたでしょうか?
 
次回、定義の考察編をご覧ください